织梦CMS - 轻松建站从此开始!

南京代孕_杭州代孕_长沙代孕_武汉代孕_中国正规的助孕机构

南京代孕:天天饮食 盘点十种最好的儿童食品

时间:2019-09-25 16:03来源:未知 作者:佚名 点击:
“民以食为天,食以安为先。”在食品如此丰富的今天,我们的宝宝已经不仅是满足于如何吃饱,而是追求如何吃的好、吃的安全。为此,我们编辑了针对宝宝青少年饮食安全的系列知
  “民以食为天,食以安为先。”在食品如此丰富的今天,我们的宝宝已经不仅是满足于如何吃饱,而是追求如何吃的好、吃的安全。为此,我们编辑了针对宝宝青少年饮食安全的系列知识,希望告诉家长代孕价格、老师和宝宝们,怎样才能吃得安全、吃的健康。      “民以食为天,食以安为先。”在食品如此丰富的今天,我们的宝宝已经不仅是满足于如何吃饱,而是追求如何吃的好、吃的安全。为此,我们编辑了针对宝宝青少年饮食安全的系列知识,希望告诉家长、老师和宝宝们,怎样才能吃得安全、吃的健康。     1、最好的主食:全麦食品     全麦食品含有铁(铁食品)、维生素(维生素食品)、镁、锌和粗纤维素(纤维素食品)等多种宝宝所需的营养成分。在西方的国家里,全麦面粉被称作最棒的主食原料,很多家庭把烤全麦面包作为宝宝的主食,如果在上面抹一些宝宝专用的奶酪,营养就更丰富了。虽然各国的饮食习惯不同,但营养是无国界的。我们可以把粗粮(粗粮食品)和面粉混合制作主食(比如发糕),同样能给宝宝带来丰富的营养。     2、最好的水果(水果食品):猕猴桃     猕猴桃被称为营养的金矿,它含有丰富的维生素c,据分析,每百克猕猴桃果肉的维生素c含量是100~420毫克,堪称水果中的“vc之王”,此外,它还含有较丰富的蛋白质(蛋白代孕费用质食品)、糖、脂肪和钙(钙食品)、磷、铁等矿物质,而且它含有的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便的作用。但要注意,猕猴桃中间带籽的部分尽量不要给宝宝多吃,因为这部分不容易被消化(消化食品)。     7、最好的肉类:瘦牛肉     瘦牛肉里含有的丰富的铁和蛋白质,能为活泼好动、正在长身体的宝宝补充血细胞所需要的营养。很多医生都建议在10月以上的宝宝的辅食里加一些瘦牛肉,牛肉的吃法很多,可以给宝宝做成牛肉汉堡包,牛肉小包子,牛肉酱细面条等。     8、最好的甜点:酸奶     酸奶是钙的主要来源之一,而且它的热量很低,很适合宝宝。如果你自己制作酸奶,最好用配方奶做原料,这样不仅营养丰富,宝宝也比较容易消化。吃酸奶的时候给宝宝在里面加一小勺自己做的果酱,味道会更好。     9、最好的果汁:橙汁     橙汁含有丰富的维生素和叶酸,而且宝宝们都很喜欢它酸酸甜甜的味道。但是,橙汁不能和牛奶或其他含钙量比较高的果汁混合,这样很容易形成沉淀,宝宝不容易消化。而且每天宝宝喝橙汁的量要有一定的限杭州代孕价格度,大约30~50毫升比较合适,过多的橙汁会增加宝宝摄入的热量。     10、最好的沙拉原料:西红柿     无论从外观还是味道,西红柿都是大多数宝宝的挚爱。西红柿的主要成分是番茄红素,它是一种有助于预防癌症(癌症食品)和心脏病的天然抗氧化剂。另外,西红柿中还含有丰富的维生素c和大量的纤维素,这些成分能够帮助宝宝预防感冒,防止便秘(便秘食品)。如果宝宝不喜欢吃单调的西红柿,可以把它切成小丁或薄片,伴上沙拉酱做成美味的沙拉,宝宝就会爱吃了。或者直接压成番茄汁,鲜艳的颜色再配上一个可爱的杯子,连大人都会被它吸引的。另外,不要以为生的西红柿更有营养,其实煮熟的西红柿中的番茄红素更容易被吸收。 (责任编辑:admin)
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
栏目列表
推荐内容