织梦CMS - 轻松建站从此开始!

南京代孕_杭州代孕_长沙代孕_武汉代孕_中国正规的助孕机构

催奶食谱做法大全 新手妈妈必看-

时间:2019-11-02 13:50来源:未知 作者:佚名 点击:
近年来,主要瓶品牌的问题已经被媒体曝光,越来越多的母亲坚持用母乳喂养婴儿。研究表明,母乳喂养的婴儿发育更健康,具有增强免疫力、提高智力和减少婴儿猝死综合症发生的作
近年来,主要瓶品牌的问题已经被媒体曝光,越来越多的母亲坚持用母乳喂养婴儿。研究表明,母乳喂养的婴儿发育更健康,具有增强免疫力、提高智力和减少婴儿猝死综合症发生的作用。然而,许多母亲在分娩后将会没有牛奶或缺乏牛奶,给许多母亲带来麻烦。这是催乳剂的小配方... 催乳食谱 一、哺乳猪肉食谱 哺乳食谱:花生猪手汤 配方成分: 猪手;大花生仁;绿色蔬菜;油、韭菜、姜、料酒、盐和鸡精。 制造方法: 1.先洗猪的手,用刀把它们切成几大块,放入容器中。加入一些料酒来去除鱼腥味。 2.将韭菜打成结,用刀将姜块打平。 3.放入油锅后,将猪排、洋葱片和姜片放入砂锅翻炒几次,然后加水。 4、将火开至沸腾,然后改用小火,然后根据口味加入盐,继续炖约一小时。 5、看猪手肉分离,放入青菜,加入鸡精调味料,关火。 6、将乳白色的“花生猪手汤”倒入汤盆,在汤中滴几滴芝麻油。 适合人群: 母亲的 健康提示: 猪蹄又甜又咸,能滋阴补血,疏通血管。它含有大量胶体,胶体是血小板产生的物质,具有止血作用。猪蹄富含胶原蛋白,补血,促进泌乳。中药通常用于产后哺乳。花生含有人体必需的八种氨基酸、丰富的脂肪油以及钙、铁、维生素E等营养物质。它们还具有促进哺乳和增加对女性的作用,两者的结合将给“太平公主”的孩子带来意想不到的惊喜。该饮食还可以润滑皮肤,对防止皮肤干燥、皱纹和老化有很大益处。 哺乳食谱:猪蹄水竹汤 [材料]250克猪蹄、100克白米(切片)、2片姜片、适量料酒、葱和盐。 [制作]猪蹄在沸水中被烫伤,然后刮去浮皮,去毛,清洗,放入干净的锅里。加入清水、料酒、姜片和葱,用武火煮沸,撇去浮沫,用小火炖至猪蹄酥烂,最后加入竹片,再煮5分钟,并加盐。 [用法]边吃边吃,每天1 ~ 2次,每次150 ~ 200毫升。 【功效】具有补髓壮骨、强筋健体、生精养血、催乳的作用。能有效促进乳汁分泌,促进乳房发育。适用于产后牛奶不足或没有牛奶的妇女。 二.哺乳鸡食谱 哺乳期食谱:乌鸡白凤尾蘑菇汤 配方成分 乌骨鸡500克,白凤尾菇50克,料酒、葱、盐、姜片适量。 生产方法 屠宰后,乌骨鸡被剥去毛发、内脏和爪子,并清洗干净。向砂锅中加入清水,加入姜片煮沸,加入剁碎的乌鸡,加入料酒和葱,用文火炖至脆,加入白凤尾菇,用盐调味,煮沸3分钟开始砂锅。 适用人群     孕妈     健康提示     此菜式具有补益肝肾,生精养血,养益精髓,下乳的功效。适用于产后缺乳、无乳或女子乳房扁小不丰、发育不良等。凤尾菇含有的一些生理活性物质,具有诱发干扰素的合成,提高人体免疫功能,具有防癌、抗癌的作用。凤尾菇含脂肪、淀粉很少,是糖尿病人和肥胖症患者的理想食品,还有降低胆固醇的作用。人们称为"健康食品"、"安全食品"。经常食用凤尾菇,可以增强人体健康。     催乳食谱:栗子冬菇焖鸽     【配方】鲜乳鸽1只,栗子150克,冬菇5~6只,姜1片,干葱1段,磨豉长沙代孕酱1茶匙,调料(姜汁、酒各1茶匙,盐小半茶匙,胡椒粉少许,上汤或水1杯多些,生抽大半汤匙,糖半茶匙,麻油、胡椒粉少许)适量。     【做法】鲜乳鸽剖洗净,抹干,用调味料搽匀鸽身内外,腌约15分钟,待用。栗子去壳去皮后,洗净,用滚水煮至七成熟,捞出,沥干水分待用。浸软花菇,去蒂,洗净,沥干水分,待用。烧热3汤匙油,把鸽略煎,跟着爆香干葱、姜片及磨豉酱,溅酒,注入调味料,煮滚,加入花菇及栗子,文火焖约20分钟至材料熟,而汁料收干至浓,上碟,即可趁热供食。     三、催乳食谱之鱼虾类     催乳食谱:清炖鲇鱼     食谱原料     主料:鲜鲇鱼1条(1000克重)     调料:豆油50克,精盐、味精、米醋、酒、白糖、姜、葱、蒜、花椒水各适量  制作方法     1、将鱼下唇扯开,取出内脏洗净,剁成四大段;  2、把葱、姜切成丝,蒜切成片;     3、将锅烧热,加入豆油,烧至七成热时,放入葱、姜丝炝锅,添鲜汤(或白开水),放入剁好的鱼段,加入精盐、米醋、白糖、花椒水,调好口味;  4、烧开后改慢火炖,至鱼熟汤鲜时,放入蒜片和味精,即可出锅;  适用人群     产妇菜谱     健康提示     鲇鱼含有丰富的蛋白质和矿物质等营养元素,具有补中气、滋阴、开胃、催乳、利小便之功效,是妇女产后食疗滋补的必选食物。     催乳食谱:河蟹煮黄酒     食谱原料     主料:河蟹1只,黄酒60毫升     制作方法     鲜河蟹洗净捣烂,加黄酒煮熟服用。每日1次,服3~5次有效;  适用人群     产妇菜谱     健康提示     适用于乳汁少。     四、催乳食谱之木瓜类     催乳食谱:木瓜花生大枣汤     食谱原料     木瓜750克,花生150克,大枣5粒,片糖3/2块。     制作方法     1.木瓜去皮、去核、切块。     2.将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内,放入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。   南京代孕  适用人群     孕妈     健康提示     木瓜具有健脾消食、抗疫杀虫、通乳抗癌及补充营养,提高抗病能力等作用。木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。同时还含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。     催乳食谱:木瓜鳅鱼汤     食谱原料     木瓜1个,牛鳅鱼2条(约600克),生姜15克,杏仁5克,蜜枣8枚,猪油、精盐各少许。     制作方法     1、将木瓜刮去外皮,去核,用清水洗净,切成厚块;牛鳅鱼去鳞、鳃、内脏,洗净;杏仁、蜜枣分别洗净。     2、锅置火上,加入猪油烧热,放入牛鳅鱼煎香至透,盛出。     3、煲置火上,加入适量清水煮沸,放入姜片、牛鳅鱼、杏仁、蜜枣,加盖,用文火煲1小时,然后放入木瓜,再煲30分钟,加入少许精盐,即可食用。     适用人群     产妇     健康提示     此汤具有补虚、通乳的作用。是我国民间传统的催乳验方,专治妇女产后乳汁缺乏等症。     五、催乳食谱之豆类     催乳食谱:鲜蘑炒豌豆     食谱原料:     鲜口蘑100克,鲜嫩豌豆角200克,植物油15克,酱油15克,盐3克。     制作方法:     1、豌豆去壳,鲜蘑洗净切丁。     2、炒锅上火,放入植物油烧热,下鲜蘑丁、豌豆偏炒几下,加酱油、精盐,用旺火快炒,炒熟即成。     适合人群:     坐月子产妇。     健康提示:     口蘑、豌豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种氨基酸和多种微量元素及维生素,豌豆还含有钙、磷、铁等营养,能消除产妇因油腻引起的口味不佳,并有通乳功效。     催乳食谱:炝花生米     食谱原料:花生仁(生)1000克、黄瓜100克、胡麻油50克、姜10克、大葱5克、盐8克、味精3克。     制作方法:     1.姜洗净,一杭州代孕半切成姜块,另一半去皮切成姜末;大葱洗净切成段;黄瓜洗净去两头,切成黄瓜丁备用。     2.把花生米放清水中,每浸泡四小时换一次清水,共浸泡三次,待花生米变白色时,捞出放盆内,加入葱段、姜块(拍松)、精盐、适量水(浸没花生),上屉蒸40分钟,熟时出屉,捞出花生米,去掉葱姜,控干水。     3.把花椒油、黄瓜丁、姜末、精盐、味精放入花生米内调拌均匀,即可装盘。     适合人群:产后妈妈。     健康提示:     黄瓜性味甘寒,生食为多。花生仁多油脂,一般来讲,如寒凉之物与油脂相遇,会增加其滑利之性。因此,同食多食极易导致腹泻,所以二者不宜同食。     1、花生仁(生):花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素,有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用;其性平,味甘;入牌、肺经;具有醒牌和胃,润肺化痰,滋养调气,清咽止咳之功效。     2、黄瓜:黄瓜是老百姓最常食用的一种食蔬,它脆嫩清香,味道鲜美,而且营养丰富。含有多种维生素,使护肤美容的佳品,可以有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防治唇炎、口角炎;因其中还含有铬等微量元素,有降血糖的作用。黄瓜尾部的苦味素还有抗癌的作用,并有清热、解渴、利水、消肿之功效。 (责任编辑:admin)
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
栏目列表
推荐内容